Как заснуть то ? Афобазол уже приняла , пустырник . Несколько ночей не могу спать , хотя хочу . Днем тоже не получилось , хотя возможность была . Как же достало . Как выключить голову 😤
Лучший комментарий
Комментарии
Мне помогает магний жидкий, в ампулах. Не пробовали?
Первые 2-3 дня пью по 3-4 ампулы в день. Потом одну днем, одну вечером, незадолго до сна.
Не раз уже выручала такая схема
Перселак еще мне показалось, хорошее седативное действие имеет. Но я от него и на следующий день сонная была
Магний на меня действует обратно почему то , прям психи разбирают
Изучите на ютьюбе сомнолог Роман Бузунов много полезной инфо про сон и засыпание
Я мелатонин пью, тоже огромные проблемы с засыпанием, он помогает
Пила как то , очень давно , мне не зашел ((
Магнерот 2 таблетки + что-то типа валерьянки но прямо за раз суточную дозу. Можно мелатонин попробовать- но его нельзя постоянно.
Подруга еще пьет валемидин, он сразу вырубает, говорит))
Но, я так поняла, он больше в каких то совсем уж экстренных ситуациях