Девочки, кто худеет на дефиците калорий? Когда начал уходить вес?
Девочки, кто сидит на дефиците калорий и худеет) Через сколько по времени начал двигаться вес вниз?
Комментарии
Первый день у меня тоже классный отвес был, второй такой же 😀Не все так быстро, надо терпением запастись и недели через три должен вес уходить
@mama_nushi, я помню вот когда то худела в марафоне, скинула реально за 3 недели около 2-3 кг, но по вещам это было прям заметно) главное не сорваться после 1 недели 🤣
@mama_nushi худею из вредности 🤣 ненавижу себя даже с 1лишним килограммом
Когда большой начальный вес, и накануне ела ещё торты, то с первого дня уходит прям много.
А когда я и до этого ела плюс минус ПП. А тут стала считать калории, то первую неделю вообще в плюс пошла ))) потом только понемногу в минус. Грамм по 400 в неделю.
Это еще хороший результат, я -100гр бывает радуюсь. Хорошо что без привеса и то ладно 😂
За месяц - 4 кг, каждую неделю по 1 кг. Без ограничений в еде, просто добавила физ.активность
С февраля-8 кг (март вышел в 0🤦♀️).
С первых дней у меня отвесы пошли хорошо. Сейчас уже сложнее как то идет 😅
Ого! Все равно Вы умница и результат хороший! Осталось мне норму свою правильно высчитать, а то везде по разному пишут дефицит
Изначально я весила около 80 кг, в первую неделю без срывов я похудела на 2 кг, скорее всего это была вода, затем примерно по 500-200 гр каждую неделю, при условии, что если не было срывов и кд , в среднем в месяц худела на 1-2 кг, бывало и набирала обратно , но самое главное , даже если и есть срывы и кажется, что вес стоит, самое главное не бросать
Как а первую недель ушло 2 кг но это вода была. Потом уже медленно уходит
Главное не взвешивайтесь каждый день и перед месячными, может расстроить 😃
@ivanovaar, ахаха да, это верно. Буду раз в неделю взвешиваться )) А перед мес и после пару дней табу на весы 😆
На пп, без подсчета. С первого дня вес двигается. У подруги 3 недели стоял вес. Причём кроме дефицита у неё спорт и активность была очень высокая, потом сразу рванул вниз, в день по 500г
Я за неделю скинула около 1кг, при чем в первый день был сразу офигенский отвес почти в 1,5 кг. А потом стал снова по 200 грамм возвращаться. Ну вот итог все равно 1 кг за неделю