Я за неделю скинула около 1кг, при чем в первый день был сразу офигенский отвес почти в 1,5 кг. А потом стал снова по 200 грамм возвращаться. Ну вот итог все равно 1 кг за неделю

С декабря -6кг
Очень медленно, но верно)))

Когда большой начальный вес, и накануне ела ещё торты, то с первого дня уходит прям много.
А когда я и до этого ела плюс минус ПП. А тут стала считать калории, то первую неделю вообще в плюс пошла ))) потом только понемногу в минус. Грамм по 400 в неделю.

За месяц - 4 кг, каждую неделю по 1 кг. Без ограничений в еде, просто добавила физ.активность

С февраля-8 кг (март вышел в 0🤦‍♀️).
С первых дней у меня отвесы пошли хорошо. Сейчас уже сложнее как то идет 😅

Изначально я весила около 80 кг, в первую неделю без срывов я похудела на 2 кг, скорее всего это была вода, затем примерно по 500-200 гр каждую неделю, при условии, что если не было срывов и кд , в среднем в месяц худела на 1-2 кг, бывало и набирала обратно , но самое главное , даже если и есть срывы и кажется, что вес стоит, самое главное не бросать

Как а первую недель ушло 2 кг но это вода была. Потом уже медленно уходит

На пп, без подсчета. С первого дня вес двигается. У подруги 3 недели стоял вес. Причём кроме дефицита у неё спорт и активность была очень высокая, потом сразу рванул вниз, в день по 500г