Голодание сутки: польза или вред? Личный опыт мам

Не может быть это полезным, организм любит регулярность и режим, а не стрессы в виде голодания и обьедания

Мне кажется, это стресс для организма. У меня был опыт, когда дурехой была, худела😅

Самочувствие не очень, головокружение..

Если только спать эти сутки голодания.

Практикую интервальное голодание 18/6, хорошо его переношу и отлично себя чувствую) на большее не решусь, ну если только я буду весь день дома и ничего не делать 🤣

Ну нет это издевательство

Если хочется очень попробовать, то лишите себя ужина

Это конечно тоже не очень правильно, но знаю таких девочек которые практикуют 1-2 раза в неделю, но при этом у них регулярное соблюдение кбжу и полный комплекс различных витаминов

Полезно 🤣 камни в желчном потом привет. Доказательная медицина явно не врет.

Часто практикую, а чаще всего даже не намеренно 😄 скажу так, это лучше, чем переедание, пьете водичку и каеф, негативного ничего не испытывала.

На чистках Магерии начала их практиковать. Потом уже сама. Вообще кайф. Сейчас уже не голодаю, тк осознанности в питании 0 стало. Никакого вреда от суточного голода не видела 🤷🏼‍♀️

Есть даже врач эндокринолог который это практикует. Все прекрасно если у вас по здоровью нет к этому противопоказаний. Врач в инсте Магеря

Я голодаю иногда. И сухое было голодание и на воде.

Очень интересный опыт. Один день вообще на изи.

Все представление о еде переворачивается, у вас появляется куча свободного времени, мысли более чистые, я была более активная.

Попробуйте

Сестра на интервальном голодании только не сутки конечно, но 20 часов без еды. Ей нравится этот способ похудения, говорит подходит ей такой процесс. Чувствует себя отлично, похудела на 20 кг.

Раз в неделю стараемся практиковать, 18-20 часов. То есть в пятницу обед, а потом уже в субботу завтрак