Никак не могу решиться пойти в зал (
Дома совершенно нет мотивации и всё и все отвлекают..
Понимаю что хочу и надо ..
Нет цели похудеть, только лишь подтянуть мышцы, особенно живот.. ( вес 56)

Расскажите как вы решились в первый раз? С тренером или без..