sunnygirl13
♥️·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как убрать живот после родов? Личный опыт мам
Девочки, я уже почти год хожу в зал, но живот не уходит, пресс внутри как будто есть, а вот слой жира остался, сама я худая, вешу 48 кг, после родов остался живот,с тренером работаем на мышцами кора, может мне поможет аппаратная коррекция? Поделитесь опытом пожалуйста что вам помогло 🫶🏻
Комментарии
Ох да, я 1-1,5 кг только набрала за это время пока хожу в зал
Нравится Ответить
Сушку не пробовали? Как раз для уменьшения жировой прослойки.
Нравится Ответить
Попейте хорошие пробиотики . Вам нужно восстановить кишечник. Из-за вздутия кишечника, живот может не уходить
Нравится Ответить
Даже если это жир? Я просто прям чувствую что это не просто вздутие, а прям жирочек 😅
Нравится Ответить
Чтобы было что сушить, надо сначала набрать мышечную массу. Увеличивайте белки в рационе, тренируйте мышцы тазового дна. Но должна предупредить, жир с живота полностью не исчезнет, если конечно не начнете гормоны/стероиды колоть или принимать. Только не худейте и не сушитесь сразу пожалуйста. А то надают вам советов. Мышцы после 25 на вес золота 🫶