mamama4
mamama·Мама четверых детей
Как убрать живот и бока быстро? Советы мамочкам!
Девочки подскажите как избавиться от живота боков я сама маленькая ростом и вес вроде не большоц но этот жир на животе и бока вообде не куда бесит на диету не могу иг тоже вчера первый день хотела начать сорвалась после 6 вечера. Может есть какие то напитки и тренировки именно для живота чтоб быстро и эффективно убрать 15 см с талии лишние убрать
1
Комментарии
Вот с питанием проблемы я ем много нету стопа вовремя, мучное люблю булочки печенья хлеб блины почти каждый день не знаю как от этого отказаться
Нравится Ответить
@mamama4, питание пока оставьте сделайте интервальное при нем можно есть что хотите и худеть
Нравится Ответить
Воды пейте отеки сойдут будет уже лучше, и хотя бы скакалку по утрам подключите она хорошо сгоняет минимальная кардио нагрузка. Мне зто помогает 5 кг сбросить, там дальше конечно уже питание нужно наладить и физ нагрузки чтобы было идеально