Как убрать живот и бока быстро? Советы мамочкам!

Question

Девочки подскажите как избавиться от живота боков я сама маленькая ростом и вес вроде не большоц но этот жир на животе и бока вообде не куда бесит на диету не могу иг тоже вчера первый день хотела начать сорвалась после 6 вечера. Может есть какие то напитки и тренировки именно для живота чтоб быстро и эффективно убрать 15 см с талии лишние убрать

Homa · Answer

Воды пейте отеки сойдут будет уже лучше, и хотя бы скакалку по утрам подключите она хорошо сгоняет минимальная кардио нагрузка. Мне зто помогает 5 кг сбросить, там дальше конечно уже питание нужно наладить и физ нагрузки чтобы было идеально

mamama · Answer

Вот с питанием проблемы я ем много нету стопа вовремя, мучное люблю булочки печенья хлеб блины почти каждый день не знаю как от этого отказаться

Homa · Answer

@mamama4, питание пока оставьте сделайте интервальное при нем можно есть что хотите и худеть

Как убрать живот и бока быстро? Советы мамочкам!

Лучший комментарий

Комментарии