У меня ноет, но я думаю это после эпидуралки в первые роды 🫣 центр тяжести смещается в любом случае, нагрузка по другому идет на спину.

Сходите на узи проверьте шейку, если все ок значит нагрузка на спину идёт, надо бандаж, и на массаж походить можно

У меня всю беременность поясница ноет) типа нормес, врач прописывала бандаж