Девочки, кто худел на дробном питании?
Сложно мало есть и не наедаться ?
Между завтраком и обедом я такая голодная бываю, что обедаю в 12 часов
Хочу вступить в группу, а стоит ли ? Если я буду голодная)) гркдью кормлю, 🤱🏼
Комментарии
Вообще не ощущается чувство голода, потому что пьешь воду строго по расписанию
Я худею
Не легко конечно
Но это того стоит
Да и на гв можно
Стоит, наоборот, ешь вовремя, планируешь, что поешь, сытая бываешь
Я в прошлом году на дробном скинула 12 кг 60 кг я стала весить щас 6 кг набрала думаю опять зайти а у Амины сколько стоит
Худею с Аминой ))
Очень легкий на подъем человек )
Я не люблю
Наставников который прям наседают,тем самым грузят морально и ты просто ощущаешь себя в клетке без еды и воды 😂
А с Аминой как с подружкой показалось )
Мотивирует ,общается , но так аккуратно и легко ,что тяжести как таковой нет )
@shpilka17, месяц 1000 было
Дробное там
И основные дни пп
Белки
Обычный день
Разгрузка и вот так чередуются там
Единственный метод который мне дался легко )))
Ни Интервальное ,ни пп..
А вот дробное + пп очень понравилось )
Скинула за месяц 7 кг
Потом Оказалось беременна и с токсикозом не до еды было 🙄
Вот планирую родить и сразу опять на дробное )
Я тоже хочу, мне сказали можно
Вот думаю, буду ли я действительно все соблюдать
У меня и беременность, и еще мальчика кормлю
За неделю привыкнешь если у тебя бешеный аппетит,а так для меня там сложного просто время контролировать
По мне лучше просто уменьшить количество , тем более на гв и активничать ходьба тоже отлично помогает
А если будешь на пп когда начнешь есть обычную еду сразу поправишься
На гв лучше порции уменьшить хлеб поменьше и сладости замени на финики сухофрукты
На гв и худела, мне было удобно на дробном, первые 3-4 дня тяжело, но потом привыкаешь🌹
@shpilka17, я худела на гв в прошлом году🫣🤧терпимо)главное сила воли и терпение))на гв постоянно хочется есть,особенно после того,как покормишь)вот я и наела себе 91 кг
@shpilka17, можно то конечно…
Хало хир ду аьл хет Сун ..но при желании все можно
@shpilka17, я на гв худела
Там же не голодовка
Чай пила без сахара
Чтоб теплое питье было
Еще как можно 😍🤌🏻неделя трудно не привычно бывает,а потом прям кайфуешь))
Каждый имеет определенный опыт похудение . Я не худею в группах соблюдая все просто вес стоит мне помогает , только отказ полностью от мучного и сахара и еще большой интервал прием пищи два раза в день без перекусов. А потом перехожу на один прием пищи но не сразу через неделю и организм принимает это но по ночам бывает бессонница из-за отсутствия сахара но это не критично… сейчас уже перехожу на один прием пищи. Дальше только вода и минералка и все. Так вес идет вниз и да он у меня не возвращается, поскольку долгий часовой интервал меняет мое пищевое отношение то, есть я меняюсь полностью на до и после поэтому вес не возвращается.