Девочки, по каким видео занимаетесь спортом дома? Можно на ютубе. Желательно бесплатные каналы
22*22 канал на ютубе,я с ней занимаюсь. Четко,удобно,по времени и техника хорошая.
Тренировки от синди кроуфорд, делаешь около стула, вроде ничего особенного, но к концу залолбалась уже
Просто купила степер на балкон. Раз в день там закрываюсь в наушниках на 15-30-60 мин. Эмоционально прекрасно помогает разрядиться, физически расскажу через месяц 😂