Девочки какие рилсы или видео на ютубе смотрели , которые реально помогут как правильно проживать схватки и потуги. Подскажите что вам помогло? Боюсь что-то так.
Когда по Кобасу дыхание смотрите,увеличьте скорость до 2,5
Мне очень помогло это видео, за день до родов я только его посмотрела и все. ссылка
Присоединяюсь ко всем. В схватках Кобаса, в потугах уже не помню, но тоже старалась по нему идти
Сестренка смотрела по Ютубу видео Кобаса, говорит помогло от части, родила без разрывов
Дыхание по Кобасу вроде называется в ютубе. Капец как помогло, вообще не больно прошли схватки с таким дыханием. Там лицо полностью надо расслаблять
@drama_q, @konsultant_pro_prikorm, спасибо👍действительно, а то на обычной скорости я почему то засыпаю все время когда пытаюсь его слушать)))