Дочь 2 года плохо засыпает: как наладить сон?
Девочки, кто сталкивался с подобным? Дочь 2 года, очень плохо начала засыпать, до часу можем укладывать. Режим такой: 7 утра встает, в 12-13 на дневной сон, 2-3 часа, 21-22 укладываем. Неделю уже такая дичь. Может вообще убрать дневной сон думаю, но она в часов 8 вечера спать захочет, и проснется в 12 ночи. Ума не приложу. Как справлялись со сном?
Комментарии
Я замечала, что чем позже ложились , тем дольше засыпали. Хотя наверно вот с 2 и начали засыпать по часу и до сих пор чаще всего так . А так может попробовать ложиться пораньше , окно сна у них с 20 до 20.30 на сколько я помню
Дневной сон очень длинный у вас, полтора часа достаточно.
У нас также, если дневной сон длинный будет то либо совсем поздно уснет либо ночной короткий будет.
По нормам 2 лет 10-11 часов ночной сон и 1,5-2 часа дневной
@nadezhdavas2896, ну 2 часа еще норм, 3 просто слишком много
@anna.urist ну вот, мы в 12 ложимся, к 13 засыпает. В 15 буду, ну или сама встаёт.
@nadezhdavas2896, ну вот пробовать сокращать дневной, на ночной раньше укладывать, искать что вам подходит. Это вы час целый на дневной укладываете?🤪
Ну и разные успокаивающие процедуры перед сном и дневным и ночным. У нас сработало это все вместе, наш опыт такой. Тоже не могли укладывать какое то время.и сейчас если укладывать позже 21.30 вообще плохо засыпает, стараемся придерживаться выработанного режима
Нельзя убирать дневной сон. Это временно, перетерпите
Дневной сократить с 3ч до 1- 1.5