Первые полтора месяца строго, потом потихоньку добавляла новую еду. Главное, по началу избегать 3Ж: жирное, жареное, желток. Порции небольшие и перерывы между едой не делать большие. У меня было 150 гр и 3-4 часа.
Чаще всего были запечённая курица с прованским травами, паровые котлетки, овощи на пару или запечённые. Из сладостей пастила без сахара, запечённая груша или яблоко, зефир.
@mar.davydowa через пару недель пастила и зефир, это я свои заметки смотрю. Без фанатизма по штучке в день
Фрукты запечённые сразу как выписали, т.е. где-то через три четыре дня. Но опять же в формате одно яблоко или одна груша.
Чаще всего были запечённая курица с прованским травами, паровые котлетки, овощи на пару или запечённые. Из сладостей пастила без сахара, запечённая груша или яблоко, зефир.