Как же я ненавижу свое питание перед КД, просто сожрать шоколад с шоколадной начинкой и политое шоколадом 🤪 причём не помогает ни увеличение кбжу, ни замена пп сладостями и прочее. Мне просто нужен шоколадный шоколаааааад
А какой у Вас рост/вес?) 1400 это же так мало)
Я ем на 2100🤪 сегодня я боюсь представить сколько съела с этим шоколадным днем 🤣
Блин, та же история. Я ела на 1400 в день и мне прям за глаза. С пятницы ем все что не приколочено 🤦 и мне нужно сладкое! И сейчас ем почти на 1800 в день. Но в зал стараюсь ходит на кардио каждый день 🫠