M’s Di
berdnokovadi
M’s Di·Мама сына (1 год)

Девочки! Может у кого тоже были со сном проблемы. Как справились? К терапевту идти?

Магний пью недели 2, не помогает.

Ночью не могу уснуть , утром просыпаюсь в 6-7 утра, благодаря сыну, который потом досыпает до 9-10, а я лежу разбитая(( днем не всегда получается поспать , иногда хочется , а не могу ((

30.04.2025

Комментарии

august080900
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 25 лет)

5HTP попробуйте.

01.05.2025 Нравится Ответить
yagodka3000
Айгуль ·Мама троих детей

Выручает Мелаксен

30.04.2025 Нравится Ответить
mama1346789
mamа2baby·Мама троих детей

Если не на гв попробуюте настойку пиона. Очень хорошо помогает при бессоннице. И успокаивает хорошо.

30.04.2025 Нравится Ответить
ayakimm955
Альфия·Мама дочки (2 года)

Глицин

30.04.2025 Нравится Ответить
oks_boyar
Оксана·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Попробуйте медитации на сон послушать, на ютубе полно. Или практику использовать, когда ложишься ровненько на кровать и начинаешь расслаблять каждую часть тела начиная от глаз и заканчивая пацами ног. Я обычно где-то на руках засыпала)

30.04.2025 Нравится Ответить
19katya9797.97
Екатерина·Мама дочки (2 года)

Тоже было одно время так , потом с вчера начала чай травяной пить ромашку , липу , спала как убитая

30.04.2025 Нравится Ответить
zilya_meow
Зилия·Мама двоих (младенец)

Убрать перед сном гаджеты хотя бы за час

Пропить мелаксен курсом, он довольно безобидный, без привыкания, нормализует циклы сна

30.04.2025 Нравится Ответить