Mom.life
M’s Di
berdnokovadi
M’s Di
Девочки! Может у кого тоже были со сном проблемы. Как справились? К терапевту идти?
Магний пью недели 2, не помогает.
Ночью не могу уснуть , утром просыпаюсь в 6-7 утра, благодаря сыну, который потом досыпает до 9-10, а я лежу разбитая(( днем не всегда получается поспать , иногда хочется , а не могу ((
30.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

august080900
august080900
5HTP попробуйте.
01.05.2025 Нравится Ответить
yagodka3000
yagodka3000
Выручает Мелаксен
30.04.2025 Нравится Ответить
mama1346789
mama1346789
Если не на гв попробуюте настойку пиона. Очень хорошо помогает при бессоннице. И успокаивает хорошо.
30.04.2025 Нравится Ответить
ayakimm955
ayakimm955
Глицин
30.04.2025 Нравится Ответить
oks_boyar
oks_boyar
Попробуйте медитации на сон послушать, на ютубе полно. Или практику использовать, когда ложишься ровненько на кровать и начинаешь расслаблять каждую часть тела начиная от глаз и заканчивая пацами ног. Я обычно где-то на руках засыпала)
30.04.2025 Нравится Ответить
19katya9797.97
19katya9797.97
Тоже было одно время так , потом с вчера начала чай травяной пить ромашку , липу , спала как убитая
30.04.2025 Нравится Ответить
zilya_meow
zilya_meow
Убрать перед сном гаджеты хотя бы за час
Пропить мелаксен курсом, он довольно безобидный, без привыкания, нормализует циклы сна
30.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также