Я уже 4 года тренируюсь. Тренируюсь начать тренироваться дома 🫠😅

Тренируюсь месяц дома сама, результат отличный.

Я попросила тренера записать мне видео уроки и купила, но пока не получилось позаниматься
Она онлайн еще тренирует, но это сложнее, малой отвлекает и тд

Сейчас можно на улице тренить. Дите рядом гуляет, я треню. Кайф!
Иногда использую ребенка как утяжелитель))

Четыре года с Хлои Тинг, ни на что её не променяю, много чего пробовала, а Хлои все равно ван лав. И с гантелями, и без них - программ куча.

Нужно смотреть по исходным данным. Если веса лишнего много, лучше начать с чего-то легкого, зарядка/растяжка/ходьба на месте (есть хорошие тренировки ходьба с Лесли сансон в ВК). Если у вас не много веса лишнего, тогда можно брать более сложные тренировки. Мне нравилась старая добрая джилиан майклс я ее в ВК находил, челенджи Хлои тинг они бесплатно на сайте у нее, на ютубе канал Tgym там все старые видео на русском языке

Я обожаю Джиллиан Майклс у неё много тренировок. Очень эффективные, занимают 20-25 мин в день

Я много лет на онлайн треноворках, и до беремености, и во время и после. Пробовала многих, для меня лучше всего по эффекту у Кати Усмановой (случайно рекламу увидела, подписалась в телеграмме, на неё).
Многие рекомендуют Свету ракету, но сама не занималась, не знаю