В первые роды брала и то и то, но ничем не воспользовалась
Сейчас беру только чулки, живот буду убирать дыхательными техниками

После естественных родов (ЕР) бандаж и компрессионные чулки могут быть полезны, но не обязательны. Вот подробности:

1. Бандаж после ЕР

Нужен или нет?
• По желанию: Если чувствуешь сильную слабость в животе, тяжесть, дискомфорт в спине — бандаж может помочь поддержать мышцы и снизить нагрузку на поясницу.
• Не обязателен: Организм способен сам восстановиться, особенно при адекватной физической активности и правильном питании.
• Не стоит носить постоянно, особенно ночью, и только после консультации с врачом (если были разрывы/швы — может быть противопоказан).

2. Компрессионные чулки на ЕР

Да, желательно!
• Особенно если:
• Есть склонность к варикозу,
• Были отеки ног в беременности,
• Беременность многоплодная или с лишним весом,
• Планируется стимуляция или затяжные роды.
• Предотвращают тромбоз и варикоз, особенно при долгом пребывании в положении лёжа.

Какие чулки брать:
• Класс компрессии — 1 или 2 (обычно 2 — если уже есть проблемы с венами).
• Лучше родовые компрессионные чулки, не гольфы! — они обеспечивают равномерное давление.
• Удобно — с открытым носком, чтобы акушер мог контролировать кровообращение.

Популярные бренды:
• Medi, Sigvaris, Orto, Venoteks.

По поводу чулок - если есть отёки, и признаки варикоза то надо. Если нет, то можно и без них.

По поводу бандажа, мне в роддоме наоборот запретили его ( и вообще всем) так как он там, что то передавливать может и это вредно.

После ер не говорили о чулках, не покупала, бандаж нужен

С врачом проконсультироваться надо, мне кажется