Как снизить сахар и похудеть? Мой завтрак и 6000 шагов!

Завтрак, хочется сказать худеющей, но нет 🤣 Хотя почему нет. Калораж явно не привышается . Завтрак следящей за своим сахаром и инсулином 😁 Вчера хорошо поработала, сегодня получила хороший сахар. С 4.9 снизила до 4.5😊

Правда вчера прошла всего 6000 тыс. шагов. Надеюсь, сегодня не будет дождя. Но, дополнительно дала нагрузку в виде домашних дел . За кадром еще ржаные отруби.

А как ваши дела, девочки? Что хорошего у вас?