Я очень очень боюсь летать, боюсь лифтов (высоких этажей), боюсь аппарата МРТ (который как гроб старые такие туда тебя закатывают) - Слава богу в таком именно аппарате была один раз, эти 15 минут казались вечностью там еще звуки эти страшные, свет горел красный внутри жесть вообщем

Я при взлете и посадке теперь включаю музыку в наушниках, отвлекает
Во время полета смотрим с мужем на ноутбуке фильмы или сериалы (заранее скачиваем). Муж у меня вообще не боится летать)

Один раз летела из нижнего Новгорода от родителей в Москву с дочкой, ей тогда было 2 года. Тут скажу некогда было🤣🤣🤣 я ей рассказывала что такое самолет, что он сильно шумит, чтобы она не испугалась и как то времени о себе подумать не было

Мы с мужем боимся летать. Я сажусь в самолет каждый раз как последний, страшно ппц🫣 Стараемся меньше летать, успокаиваю себя, что самое опасное время это взлет и посадка, если она прошла, то 99%, что все ок. Еда в полете отвлекает от плохих мыслей)

Да потом норм будет
Книгу возьмите и читайте

О, раньше боялась очень. Самолётов и лифтов. Понимаю вас. Это тяжело и хрен объяснишь.

Просто знайте, что каждые три секунды в мире садятся и взлетают самолеты )

Получается это психология, в идеале нужен психолог...если не готовы ходить к кому-то или онлайн, то проанализировать почему такое произошло, в чем причины и почитать про техники успокоения во время па

У меня так случилось в прошлом году. Кружилась голова, тахикардия, дышать было тяжело. Ну и остальные все побочки. Думала в турцию полетят без меня. Ну поспала пару часов, кое как себя собрала и полетели. Естественно голова болела, состояние пьяной было, прихватило шею, клеила нанопласт. Но долетела 😆. Как в этом году будет/ не знаю, надеюсь не также. Поэтому, вас прекрасно понимаю.

Случилась па адская в самолете, но только первый раз, дальше все ок

У меня такая тревожность случилась в машине 3 недели назад, хотя меня никогда не укачивало, не боялась, как гонщик формулы 1😂 Мозг за 1 раз привыкает к самой ужасной реакции… И у меня начинается в дороге, как я вспоминаю тот раз. Хожу к психологу, давно, поделилась ей. Тут нужно работать с мозгом. Вчера вот ехала, опять начиналось, сама работала со своим мозгом