Как справиться с тревогой за здоровье ребенка?

лежу и понимаю,что кажется у меня паническая атака🙄🫣наверное это так.
я очень боюсь навредить своей дочери ,ее здоровью.Сейчас врачам нет вообще доверия и они все противоречат друг другу.
Доверилась врачу ,ок ,делаем все по рекомендации ,дочка подходит и говорит,болит или еще жалуется,все,у меня внутри в груди прям начинает все гореть и бурлить,я начинаю нервничать,накручивать себя ,что я делаю что то не так и что пудово ,там что то страшное развивается от лекарств этих🤦🏼‍♀️всмысле побочка.
кажется,мне надо идти к психологу.
муж не поймёт никогда меня в этом плане