Думайте что к возрасту ваши кости станут пористыми как воздушный шоколад-остеопороз .В старости это жесть ,просто незначительный ушиб или упасть сразу перелом и кость становиться мягкой где никакие шурупы еле еле держат .Я вам говорю как проработала в опер блоке на операциях в травме .На меня это сразу действует отвратно

Заменить на воду к примеру, по началу тяжело будет, главное сила воли

Я пью асу с газиками + груша с персиком🫠 муж и то ругает меня

Я даю себе срок) на НГ попила колу и потом пообещала себе не пить до 8 марта, 8 марта попила и еще на месяц завязала. Мне помогает

Я каждый день пью лимонад 😁😀 ни о чем не жалею 😅

вот не поверите оказывается можно. Я каждый день пила по литру как минимум колы. Каждый божий день. Прям трясло меня если не выпью за ужином колу.
Просто в один день осенило что все, надо завязывать. И ломка была пару дней. Заменила сарыагашом. Сейчас даже если нальют колу, могу максимум пол стакана выпить, больше не могу
А казалось что прожить не могу без газировки

Я вообще не любила особо, и не пила. Но, пол года как подсела на газировку, и муж тоже. Так же чувствую зависимость.

Компот сварите себе вкусный

Просто не пить.
Я пью кофе, чай и воду. Чай вообще редко, кофе с утра, и то их без сахара. а так только вода.

Какое-то время мне было не очень пить несладкий кофе и чай, но через неделю уже не смогла сахар там переносить.
Редко-редко пол чайной ложки на мою полулитровую кружку кладу и капец сразу сладко

Поломает пару дней, потом норм

Постарайтесь, замените водой сарыагаша хотя бы на время потом уже на воду перейдете. У меня муж такой был прям без колы ни дня щас на макси чай перешел.

Я перешла сначала на фьюс, потом с него уже на чай с лимоном. До этого каждый день колу пила капец