Пирожки печёные с картошкой
Можно крупу кус кус ( она просто кипятком заливается ) или гречку на ночь запарить,
Тушёнку хорошую , перемешать , и полноценный прием пищи готов ))
Каши заварные кипятком, фрикадельки (бабушкино лукошко, черноголовка), фрукты, орехи, печенье, лапшу заваривать можно (без специй или меньше чем взрослым сыпать)