Я когда сидела на без молочной диете. У сына до 5 мес была реакция на молочку. Я блины на этом немолоке так полюбила , они такие вкусные , что все уминали за обе щеки.
@lius, ну вот у нас было на корову и козу под 400, это очень сильно и много, на сухое 258 а вот на топленое ничего, на кипячёное тоже высокое было, я б на вашем месте сдала на топленое и облегчила себе очень жизнь если там 0)
На перекус фрукты овощи.