Задумалась над приемом витаминов. Кто какие пьет? Интересуют фирмы и на сколько хорошо помогают.



Омега 3 , витамин Е и метафолин все солгар
Витамин д 4 тыс (вигантол)
Пью фолиевую кислоту и йод, в идеале добавить витамин Д и омегу
До этого пила комплексные разные, сейчас месяца 2 как решила допить то, что осталось с беременности
Ещё курсом кальций пропила
Пью по результатам анализов ,чего не хватает. Комплексы не приемлю. Лучшемтратить деньги с пользой, чем на комплекс и он пользы не даст особой.
Посоветуйтесь с @farmavit, подберет