Девчонки пососветуйте пожалуйста корсет для исправлении осанки ? Это наверное нужно в кладовую здоровья идти , чтоб такой купить ? И наверное сначала бы проконсультироваться с врачом , а я не знаю кто этим занимается , хирург? Не могу уже , спина отваливается, и сутулюсь постоянно, надо бы исправить это дело
Комментарии
Корсет только еще больше расслабляет мышцы. А вам нужно держать осанку за счет своих мышц.
Минимум к остеопату сходить нужно и на массаж.
Ну и заняться осанкой. Это основа.
Помогут только занятия, да. Причем на все тело. Спину держит и пресс и ягодицы, и возможно стоит ортопедические стельки приобрести
Я так поняла, что если есть сколиоз, то только корсет Шено. Я морально готовлюсь к нему, так как с ним еще есть шанс что-то исправить. Но он денег стоит много для меня
@olyamcloud_photo, да вы что ? Здорово, я почитала про него , что да именно оно под человека делается, скажите пожалуйста, не поздно ли еще что-то пытаться исправить ? А то я видела где-то писали , что им чуть ли не с подросткового возраста нужно пользоваться
@voronmaria208 там девушка 30+, ей тоже говорили, что нет смысла. Но она все равно пошла в это, потому, что поняла, что дальше хуже будет, само не рассосется, и пошел прогресс. При том внешне ну сутулая, то есть нет там ничего сверх ужасного визуально. Так что я мысленно готовлюсь к тому, что лучше поздно, чем никогда
@olyamcloud_photo, дай бог вам здоровья, я пока такой пояс не осилю (( в процессе все((
Корсеты только ухудшат ситуацию, ещё больше ослабив мышцы спины.
Только укрепление мышц регулярное поможет.
@voronmaria208, все правильно, если долго носить этот корсет мышцы отрафируются! Ходите на лечебные массажи 2 раза в год курсом и спорт
Идите к хорошему массажисту, он уберет зажимы и и порекомендует какие нужно упражнения делать.
Спасибо большое, раздумывала еще над мануальным терапевтом ? Или все таки пока не стоит ? Меня водили в детстве, так прохрустел, полегчало
@voronmaria208, я бы начала с массажиста. Мануальные работают с костями больше. Массажист поправит именно мышцы сначала. Расслабит, уберет зажимы.
Если повезет, то сразу найдёте массажиста-остеопата. Я хожу к такому, крутой чувак. Помог мне с хронической историей, от которой я рыдала, а найти причину другие не смогли.
Поищите комплекс упражнений для осанки. Там не просто спорт, там проработка мышц спины. Ещё аквааэробика здорово работает со всеми группами мышц 💪