Как маме восстановить силы за 1-2 часа сна?

👋с утра дьиэ хомунан ас астанан танас сууйтаран баран сытыы🥴ибили стройка улээлээбит сага сананан баран утуйан ыллым игин страш энергии не хватает 🥹в школе олох броошто до утра ыьыахха туселаан баран 1-2 час утуйан баран улэлии барааччыбыт🥴откуда силы пипец билигин инник не не😂 о5олонноххо итинник болар ду😅