Как справиться с триггером после детской травмы?
Здравствуйте
Не помню своё детство, раньше думала так и должно быть
Всегда была очень замкнутой, скромной, творческой и деприссивной
С недавнего временем начала капаться в себе, так как диагноз хроческая депрессия мешает жить
Всегда любила психологию, перечитала много книг
Была три раза у психиатра и на таблетках, как собственно и сейчас
И только в 30 лет, после сеанса, моё тело вспомнило
Я пережила детское насилие, поделившись с мамой всё сложилось, пожалуй напишу отдельный пост об этом
Сейчас о другом, на фоне этого у меня случился триггер вчера, к врачу возможности нету пойти сейчас, может кто нибудь тут посоветует как справляться с триггером
Буду очень благодарна
Комментарии
@vikiikfy124 подписана на группы разные, читаю, смотрю видео профессоров. И там нахожу свои симптомы(
Как раз сегодня поставили мне биполярное расстройство.. Пока не знаю как это принять
@zlyu4ka.. Какие симптомы биполярного расстройства у вас?
У меня расщепление личности присутствует
@vikiikfy124 это просто нет сил, вообще, депрессия, всепоглощающая.. Жуткая душевная боль, такая будто умер кто-то родной, а на самом деле ничего не произошло. Не хочется жить. Потом внезапная вспышка радости, будто ты гений, но ненавидишь себя, начинаешь тратить все деньги, берешь кредиты, короче творишь дичь. А потом снова депрессия несколько месяцев. И такие качели постоянно.
Тронула ваша история, напишите, пожалуйста, какая реакция на триггер(можно в личку), чтобы понять, какая техника может вам подойти.
Все на самом деле глубже, чем нам кажется.. Я сама у себя много чего откапала, осталось посвятить своего психиатра.. Вот она будет рада😓