Здравствуйте 🫶
Есть у кого-нибудь купленные курсы от «Спи малыш» именно про самозасыпание ? Или может, есть какие-то другие методики ?
Но самое важное, это не метод, который вы выберете, а режим. Идеально подобранный режим гарантирует успех любого метода.
Я методом стула, или как там его, переводила на сз