В горло спрей пропосол (жуткий на вкус), нос сморкать , впрыскивать мирамистин держать секунд 30 и опять отсмаркивать, можно трамицент спрей еще. Ну и влажность нужна , чтобы выходили быстрее сопли.
Еще мне нравится масло витаон , мажу буквально у входа в каждую ноздрю и отек слизистой уходит. Запах приятный )
Мне последний раз отлично помогал респеро миртол. Подруга фармацевт советовала. Первый раз не решилась, мучилась с соплями, а потом кашлем от них 2 недели. Во 2 раз уже пила)))