challenge 75 hard days. день 3.
(28.04.2025)
про сам челлендж тут: ссылка
остальные дни челленджа на у меня на странице.
ЭТО БЫЛ ПРОСТО УЖАСНЫЙ ДЕНЬ.
у моей мелкой всю ночь поднималась температура и она блевала, соответственно ночью мы почти не спали 🦭
1. с горем по полам я проснулась в 8:01.
даже не помню как ездила по делам с утра 🤌🏻 весь день ходила как амёба,
2. кушала хорошо: завтрак бутеры с творожным сыром и огурцом, опять уха на обед и курочка с макарошками на ужин.
3. норму воды выпила. по ощущениям только и делала что пила воду 🤌🏻😩😂
вся надежда была на дневной сон дочки, но я уснула вместе с ней и если честно это было лучшее решение, потому что я после сна более менее очнулась.
4. сделала растяжку на 30 минут, просто нашла рандомное видео в ютубе. не особо люблю домашние тренировки, но иногда конечно прикольно. тем более у меня пипец как болели мышцы и растяжка значительно мою боль облегчила.
5. не пила, не курила, не перекусывала, сладкое не ела. кстати купила накануне мороженое без сахара протеиновое от бомббар. в начале когда начинаешь есть вроде ничего такое, вкусное. но потом когда уже весь стаканчик съедаешь, оно капец приторное и сладкое становится. вердикт: больше не буду брать.
6. перед сном почитала книжку, всё ту же агаты кристи. 2 главы — 11 страниц.
7. отчёт в рилс решила делать на следующий день. типа вот третий день прошёл и я монтирую и выкладываю на завтра, а то вечером когда уставшая без сил вообще нереально лежать и что-то монтировать. поэтому сегодня выложу в инсту свой третий день 🦭
8. так как я почти весь день лежала дома, после ужина я решила выйти на прогулку вечернюю и нашагать свои шаги. нашагала нормально, был дождик и было суупер свежооо, аж жить и дышать легче стало.
9. кофе не пила вообще, еее ✨
что хочу сказать:
у меня сто раз были мысли бросить всё, забить на всё и сидеть на жопе ровно, но я подумала нифига себе и встала и пошла делать.
плохие и сложные дни бывают и это нормально. всё зависит от твёрдости духа и от упрямости наверное. не знаю если честно.
третий день, полёт нормальный.
следить на челленджем тут: ссылка
