Как наладить сон ребенка в 6 месяцев? Личный опыт мамы

У меня уже хронический недосып🤪 Я с рождения Эмилии отлично высыпалась ночью, было два кормления грудью и вставали почти до 5 месяцев в 8- начало 9го утра, правда ложилась она в 11ч - начало 12го на ночной сон. Только исполнилось 5 месяцев и закончилось это прекрасное время. Спать мы идем в пол 10 бывает и в 10 и в начале 11го, когда как, но всю ночь крутится со стороны в сторону, с 2х месяцев мы на смеси кормления в дневное время каждые 3 часа, так она и ночью сейчас стала кушать каждые 3 часа, хотя до 5 мес бывало поест один раз за ночь. Нам скоро 6 месяцев и это не прекращается. Мало того что стала раньше ложиться, так и встает в начале 7го утра. Скоро буду засыпать на ходу 🤦🏻‍♀️🥲