Девочки чем перекусываете на гв между приемами пищи? Хочу убрать сахар, уже бесят эти печеньки, выпечка и чаи. Молоко не пропадет?
Хочу полезные перекусы, покидайте идеи пожалуйста и поделитесь своим опытом 🙏🏻
Творог сметана и сироп топинамбура
Рулетики из лаваша с сыром
Сырники на топинамбуре
Курт, сыр, фрукты, финики, тыквенные семечки
Салаты с добавлением белка и жиров
Печеньки без сахара
Не молоко не повлияет, если добавите полезные жиры. Салат заправляйте оливковым маслом, добавьте орехи, красную рыбу. Пейте чай побольше.
Уберите все печеньки, булки, хлеб и тд. это быстрые углеводы- 0 пользы.
Лучше орешки и огурец жевать)
@lemonlover, Если сложно без вкусняшек, я например не могу без них((( Есть магазин Амарант , правильного питания, там есть много вариантов без сахара и углеводов, только полезный состав, правда дороже, чем в обычных магазинах, но и состав продуктов лучше.
Да, я слышала, но по опыту когда голодная молока будто меньше и плюс думаю если резко откажусь от сахара может быть такое что организм мой будет в стрессе и на молоке не отразится ли😅