Чем перекусывать на ГВ без сахара? Идеи полезных перекусов
Девочки чем перекусываете на гв между приемами пищи? Хочу убрать сахар, уже бесят эти печеньки, выпечка и чаи. Молоко не пропадет?
Хочу полезные перекусы, покидайте идеи пожалуйста и поделитесь своим опытом 🙏🏻
Комментарии
Творог сметана и сироп топинамбура
Рулетики из лаваша с сыром
Сырники на топинамбуре
Курт, сыр, фрукты, финики, тыквенные семечки
Салаты с добавлением белка и жиров
Печеньки без сахара
Не молоко не повлияет, если добавите полезные жиры. Салат заправляйте оливковым маслом, добавьте орехи, красную рыбу. Пейте чай побольше.
Уберите все печеньки, булки, хлеб и тд. это быстрые углеводы- 0 пользы.
Лучше орешки и огурец жевать)
Спасибо! Да надо что-то менять, а то хочу чувствую угроблю жкт свой мучным.
@lemonlover, Если сложно без вкусняшек, я например не могу без них((( Есть магазин Амарант , правильного питания, там есть много вариантов без сахара и углеводов, только полезный состав, правда дороже, чем в обычных магазинах, но и состав продуктов лучше.
@leleek, тоочно! Нужно туда заглянуть. Спасибо ☺️
молоко не пропадёт даже если Вы вообще не будете есть
Да, я слышала, но по опыту когда голодная молока будто меньше и плюс думаю если резко откажусь от сахара может быть такое что организм мой будет в стрессе и на молоке не отразится ли😅
Это точно 👌, я с дочкой на одних бутерах сидела и чае, некогда было и есть готовить особо, нормально молоко до 2лет было и хватало
Орехи, сухофрукты можно, но немного. Морковь, огурцы 👍🏻
Я сыр режу, яблочки, бананы, орехи ем, ну и куда же без печенек то))), кисели, пью литрами чай я его люблю 🤣, йогурты