Я поняла так, что в первом задании вы записываете 5 пар глаголов-антонимов. Выбираете одну пару из них и с ней составляете предложение к 3 заданию. Как пример:
1. Встречать — провожать, говорить — молчать,
любить-ненавидеть, мириться-ссориться,запрещать-разрешать.

2. Помогать — участвовать в труде, мешать — отвлекать от
работы, одобрять — хвалить, осуждать — ругать.

3. Вечером мы ходили на пристань встречать и провожать
пароходы.

Ну я поняла как взять пару, например мешать-помогать и составить 2 предложения. В одном будет мешать, во втором помогать.

Я поняла что с любыми, хоть из 1го пункта хоть из 2го. Меня немного смущает фраза "составьте предложениЯ", это сколько? 5? Ну либо действительно они должны быть в разных предложениях, 1 пара итого.

С любыми словами антонимами)
Вы же нашли 1 задание?)
Вот оттуда и возьмите пару, и любое предложение сделайте)
Оба слова в одно предложение