Я протеином подняла! Нашла оооочень вкусный, как шоколадный коктейль) и состав отличный…
А смесь для беременных мне не подошли, давали подъем сахара (у меня гсд)😁
Для меня низкий белок как страшный сон в беременность. Спортпит я подключала, всё смеси для беременных для меня мимо были, натуральными продуктами такие объёмы тоже не восполнить при таких показателях. Поэтому могу только порекомендовать изолят соевого белка.
Хорошая смесь поддерживаю. А ещё говядины побольше есть ( стейки желательно хорошие) и творога. Но проблема в том, что вы можете получать хорошее Кол-во белка, но в беременность он плохо усваивается. И ребёнок очень много забирает белка.
А смесь для беременных мне не подошли, давали подъем сахара (у меня гсд)😁