Не ем после 6 — вес растет! У кого так было?

Question

Девочки привет . Было ли у кого нибудь изменения в весе , когда не ели после 6 ? 😩😩
Взвесилась сегодня 98 кг кошмар просто 😢😢😢и рот не могу закрыть , сейчас думаю надо постараться хотя бы после 6 не есть .

aidik · Answer

@saida_cake_, @iam.mesed, я голодала под наблюдением 
У нее был курс голодания на 36ч. Где я скинула 4 кг и дальше было легче придерживаться…

Ками · Answer

Кушайте по чуть чуть малыми порциями, убрать полностью сладкое, жирное, хлеб, выпечку, газировки и будет вам счастье

Саида · Answer

От того целыми днями дома сижу то и делаю что жую блин

❤️ · Answer

98 то много конечно , в таком весе ж и не комфортно 
Поставьте на аву фотку с красивой фигурой 
Либо наоборот себя не с удачной стороны 
Чтоб видели сами  и не нравилось 
Если постараться не есть после 6 результат конечно будет 
Натощак воду теплую с лимоном тож пить , выпечку тож не есть 
И чай заменить на зеленый

Саида · Answer

Да тяжело , спина болит , уже и отдышка появляется , блииин , как сложно . 😞 и похудеть хочу очень

❤️ · Answer

@saida_cake_, да спина начинает очень болеть
Для спины тоже нагрузка , 
Сестра тоже с большим весом очень много проблем у неё тоже 
В спортзал никак ? 
Дома мы ленимся заниматься
А в спортзале желание бывает

Саида · Answer

@aliya.21, пока ни как, в спортзал мне

Саида · Answer

Я вот смотрю у одной в инстаграме на кето диете они , интересно это как надо делать ? За 3 недели 8-10 кг скинула она

aidik · Answer

Мне в начале пути помогло голодание для очищения организма и вывода токсинов и отеков… Потом уже интервальное голодание очень хорошо помогает сбросить вес… главное конечно всего придерживаться, не есть много сладкого мучного и жирного

Саида · Answer

А голодание как делали ?

Месед · Answer

Сколько дней голодания ?

Саида · Answer

@iam.mesed, просто я могла и вечером в 8-9 чай пить с конфетами и тд , думала может хотя бы начать после 6 не кушать вообще теперь , и потом потихоньку снижать сладости .

Месед · Answer

Конечно, начинать понемногу, но стабильно

Месед · Answer

Дело не в том, чтобы мы не ели после 6, а смотря что едим и сколько.

Если постараться до 6 многое можно успеть съесть 😂

Вопрос в том, действительно ли мы этого хотим? Если да, то цель не даст расслабиться.

У меня тоже лишние 6-7 кг, никак не возьму себя в руки, хотя ем не много, но ем сладкое

Саида · Answer

Вот у меня тоже сладкое 😞обязательно чай и конфеты или выпечка , как убрать эту тягу я не знаю 😩

Саида · Answer

Мне надо 30 кг скинуть 😢😢😢

Не ем после 6 — вес растет! У кого так было?

Лучший комментарий

Комментарии