Не ем после 6 — вес растет! У кого так было?
Девочки привет . Было ли у кого нибудь изменения в весе , когда не ели после 6 ? 😩😩
Взвесилась сегодня 98 кг кошмар просто 😢😢😢и рот не могу закрыть , сейчас думаю надо постараться хотя бы после 6 не есть .
Комментарии
Кушайте по чуть чуть малыми порциями, убрать полностью сладкое, жирное, хлеб, выпечку, газировки и будет вам счастье
От того целыми днями дома сижу то и делаю что жую блин
98 то много конечно , в таком весе ж и не комфортно
Поставьте на аву фотку с красивой фигурой
Либо наоборот себя не с удачной стороны
Чтоб видели сами и не нравилось
Если постараться не есть после 6 результат конечно будет
Натощак воду теплую с лимоном тож пить , выпечку тож не есть
И чай заменить на зеленый
Да тяжело , спина болит , уже и отдышка появляется , блииин , как сложно . 😞 и похудеть хочу очень
@saida_cake_, да спина начинает очень болеть
Для спины тоже нагрузка ,
Сестра тоже с большим весом очень много проблем у неё тоже
В спортзал никак ?
Дома мы ленимся заниматься
А в спортзале желание бывает
Я вот смотрю у одной в инстаграме на кето диете они , интересно это как надо делать ? За 3 недели 8-10 кг скинула она
Мне в начале пути помогло голодание для очищения организма и вывода токсинов и отеков… Потом уже интервальное голодание очень хорошо помогает сбросить вес… главное конечно всего придерживаться, не есть много сладкого мучного и жирного
@iam.mesed, просто я могла и вечером в 8-9 чай пить с конфетами и тд , думала может хотя бы начать после 6 не кушать вообще теперь , и потом потихоньку снижать сладости .
Дело не в том, чтобы мы не ели после 6, а смотря что едим и сколько.
Если постараться до 6 многое можно успеть съесть 😂
Вопрос в том, действительно ли мы этого хотим? Если да, то цель не даст расслабиться.
У меня тоже лишние 6-7 кг, никак не возьму себя в руки, хотя ем не много, но ем сладкое
Вот у меня тоже сладкое 😞обязательно чай и конфеты или выпечка , как убрать эту тягу я не знаю 😩