Как приготовить омлет без лактозы? Рецепт с псиллиумом и куркумой

Доброе утро🤍
Последнее время делаю основу для омлета так: яйцо, куркума, 1/3ч.л псиллиума и добавляю не много воды, мне нравится👌🏻 отличный вариант для людей с непереносимостью лактозы