Солгар железо: вред для печени или безопасный БАД?

Кто-нибудь пил такое железо?
Я думала солгар хорошая фирма и железо будет нормальным, а тут мама увидела и сказала, что подобные бады плохо влияют на печень и неизвестно, какое там точное содержание железа, точно ли такое, как пишут или нет, потому что бады не проверяют. Интересно ваше мнение