Как приучить организм к здоровым привычкам?
Доброе утро ☀️
Человеческий организм устроен так, что будет тяготеть к тому, с чем долгое время сталкивался.
Давали покурить-будет просить сигарету.
Приучили выпивать-будет просить спиртное.
Приучили к чипсам-будет дикое желание их съесть.
Развили потребность к спорту-будет желать очередной тренировки.
Научили правильно питаться-будет хотеть полезную еду.
Самое главное запустить правильный процесс, дальше организм сам будет стремиться к нему 🌸
На завтрак гречка с тушеным помидором и свежей капустой☀️