Dr mercola

Посоветуйтесь с @farmavit, подберет

Вообще комплексы не работают , как взрослые так и детские . Сдайте на самые важные витаминки анализы , есть ли дефицит ( ферритин , витамин Д , группа B) . Мы только так ориентируемся , у нас витамин Д в дефиците , на удивление всегда пили масленный , нашли хорошего педиатра док мед, назначила аквадетрим и вуаля , мы в норме )
Вообще обожаю линейку калифорния голд, очень хорошие витамины там . Омегу покупаю и группу B

Послушаю

Хорошее сбалансированное питание, свежий воздух и качественный сон
Вот и все витамины