Как питаться при инсулинорезистентности? Овощи и мясо/рыба?
Как вы питаетесь при инсулинореститетности? В основном овощами и мясом/рыбой?
Сказали, что нельзя картофель и всего несколько раз в неделю другие крупы.
Как вы питаетесь при инсулинореститетности? В основном овощами и мясом/рыбой?
Сказали, что нельзя картофель и всего несколько раз в неделю другие крупы.
Катя·
Мама дочки (4 года)
Почитайте тут, может найдете для себя интересное
https://t.me/insylinoR
Надежда·
Мама троих детей
Все ем можно сказать. Картофель, крупы тоже ем. Сбалансированное питание и дефицит ккал. Крупы каждый приём пищи, если нет крупы то кусочек хлеба. Темный шоколад ем, пастилу натуральную. Фрукты или овощи как дополнение основного блюда. На таком питании показатели крови стали лучше 👍
Анна Грибова·
Мама сына (8 лет)
Нет это гемор как по мне, просто дефицит калорий и еда до 17-18 вечера и всееееееееее