Кому бомбический homemade авторский чай для иммунитета?

Вчера поняла, что начинает ломать тело, решила намутить себе лечебный чай из всего, что нашла в холодильнике и шкафах. Вкусно и полезно - мой девиз по жизни) Но это оказалось ТАК вкусно, что мы с мужем пьем третий литр чая меньше чем за сутки🙈

А вот и рецепт:

- свежезамороженная малина

- имбирь

- бадьян

- корица

- куркума

- черный перец

- тимьян

- лимон

- чуть подсластителя по вкусу, у меня башкирский мед из расчета 2 ч.л. на 1 литр воды.

А теперь нутрициологические ништяки:

- куркуму мешаем с черным свежемолотым перцем, чтобы увеличить биодоступность куркумина на 2000%

- воду делаем не 100 градусов, а 80, чтобы ни малина, ни мед не потеряли своих целебных свойств и служили Троянским конем всем вирусам💪

- имбирь не храним в холодильнике, иначе он быстро покрывается плесенью

Будьте здоровы❤️