девочки, скажите нормально ли когда спина болит и уже терпеть не можешь? раньше она болела как у всех беременных, я могла сесть/лечь и боль немного утихала. сейчас же я не могу найти такого положения. а вчера к вечеру боль была просто ужасно невыносимая. я даже думала ночью уже что-то предпринимать, если не получится уснуть, но я уснула. проснулась снова с дикой болью в добавок еще и мигрень началась. я даже стоять больше 5 минут ( и то с болями) не могу. у кого что-то подобное было? что можно в таком случае сделать?

пс. йогу выполняю, к остеопату ходила, коленно-локтевую позу тоже практикую. улучшений нет, только ухудшения