Та же проблема от приема железа, понимаю Вас)
У меня вообще проблемы с мясом, мало его ем, рыбу вообще не воспринимаю, больше по овощам, стараюсь придерживаться рекомендаций и хотя бы 3 раза в неделю есть красное мясо 🙈

@sctjr, вот и я никогда не любила мясо, пока не решила похудеть после родов сразу))

До 60-70 идеальные для меня показатели

Мой нормальный вес 70-75 🙈 я хорошо себя чувствую при 60-70, вот интересно чем еще можно добрать, спасибо за Ваш ответ!

@sctjr, купите казы и печенку )) будет вам радость ))

По железу норма, гинеколог поставила латентный железодефицит, вот по итогу курса сказала сдать на ферритин на контроль