Я на днях прошла 19 тыс капец потом ноги болели

Почему с трудом ? Это ж копейки по идее

Я с сыном выходила ,он на площадке играл а я вокруг площадки шаги нахаживала или вдоль туда сюда )
Со мной сын ходить куда то отказывался

Выходите на прогулку , а не на шаги , гуляйте и играйте, так и незаметно нашагаете даже больше)