Перелом копчика у кого был? Через какое время полностью прошла боль и начали физ нагрузки?

Question

Марина · Answer

Я сломала 16 января,но у меня перелом в 3 местах,один до сих пор не зарос.Физ нагрузки пока нельзя,сижу на специальной подушке,ноет когда долго хожу или сижу(

Valentina · Answer

Поправочка. 16 февраля)

Марина · Answer

@valevale, точно)

Valentina · Answer

@gysarova.m с таким переломом

Катя Овчинникова · Answer

Боль проходит быстро.
Физнагрузки.
Если ты про велик там, то полгода точно нельзя.
Если про что-то более статичное (положим, поднять на руки ребенка) - через 3-4 недели можно. Но еще долгое время делай это, напрягая мышцы пресса. Чтобы ты поднимала деток пресмом и силой рук, а не помогала себе спиной.

Здоровья!

Leila · Answer

Я, конечно, конкретно вышла из строя. Мне же все время надо поднимать, наклоняться и тд(
Катя, а когда можно крутить эллипс? Я заплыву окончательно в таком режиме ничегонеделания.

Спасибо большое❤️

Катя Овчинникова · Answer

@lselen не, эллипс нельзя, потому что ноги тянут копчик, а он еще не дозарос на 100%.
Поэтому же вел не очень.

Но! Ты можешь гулять обычным шагом. Танцевать плавно. Бассейн - вообще и-де-аль-но!

Leila · Answer

@dergachevalena, @merkusha2511, у меня…

Елена Дергачёва · Answer

Я тебе очень желаю, что бы боль поскорее прошла и реабилитации. Тебе нужна помощь?

Leila · Answer

@dergachevalena, спасибо, дорогая. ❤️ и за предложение тоже❤️

Елена · Answer

У меня в январе был ушиб, 2 недели было очень больно любое движение, почти 1,5 мес болел

Анна · Answer

Подруга ломала, исправлял остеопат, прошло сразу

Милана · Answer

Через месяц болеть перестало, физнагрузки через 4, но мне было 17

Анюта · Answer

Это у тебя ?

Лиза · Answer

Я в прошлом году ломала. 3 месяца не сидела, до сих пор ноет и побаливает.

Елена Дергачёва · Answer

Лейла? 😳
У тебя?

Копчик, это такая сложная история….

Мария · Answer

Я с переломом копчика лежала месяц. Боль хз- обезболы были долго.. физ нагрузки .. ну это вообще не скоро было) полгода -год

Лучший комментарий

Комментарии