Магний б6 санофи беру и триптофан, и спокойнее и настроение норм

Самый лучший и реально рабочий магний- Диаспорал, но он дорогой. Так что хотя бы любой другой с тем же действующим веществом (магния цитрат), я частенько беру от Доппельгерц, по 1 пакетику в день. Еще советую в дополнение препарат 5-HTP, например от производителя GLS, тоже по 1 капсуле в день. Через месяц будете как новенькая))

Пила. Есть небольшой эффект, через неделю где то после начала приема

Я пью магний цитрат(Тетралаб), хорошо нервную систему успокаивает. Намного спокойнее стала, сон крепче.

Мужа им выпаиваю) Пока не поняла, всего несколько дней пьет. Сама пила только в беременность. Но мои нервы и антидепрессанты в конской дозе не успокаивают.