Коленно-локтевую позу попробуйте, если не пройдёт, лучше к врачу, у меня всегда связки тянуло😔

Возможно у Вас тянет связки из-за того что матка увеличивается, у меня так было на Вашем сроке, выписывали свечи папаверин, но лучше посоветоваться со своим доктором.

Не обязательно тонус

Может тянуть и в норме

Выпейте Ношпу или попавирин если пройдёт норма ( тонус) если нет к врачу

Это скорее всего тонус. Лучше перестраховаться и обратиться к гинекологу.

Либо лечь и лежать отдыхать, не напрягаться.