У меня дети одним днем перестраивались когда куда-то летали с разницей 4 часа. А мы с мужем очень долго мучаемся обычно

В Москву летала, ребено за сутки в режим вошел. Назад вернулись, сложнее было… дня 3 точно возвращали режим

Не надо ничего делать, прилетите и перестроится)

Ребенок быстрее вас сам перестроится)

В таком возрасте они сами себе перестраивают режим без проблем) не мучайте ребёнка, он нормально перестроится

Сам наладится 😃 дня два и все придет в норму

Мы летаем каждый год в такую же разницу во времени, начинали как раз в 6-7 мес, ребенок сам подстраивается под часовой пояс, быстро адаптируется, максимум два дня и мы уже привыкаем, ни как заранее никогда не готовим, я даже и не думала об этом🫣😁
Мне кажется вы за эту неделю подготовки только стресса ребенку добавите с своими передвижками сна, я бы так не стала делать, уверенна, что быстро подстроится сам под новое время.

Летали в пол года с разницей в четыре часа, ничего специально не делала, ребенок перестроился за два дня и всё