Начало положено 👌🏻
осталось завязать со сладким.

Пока что в режиме домашних тренировок, на зал сейчас нет сил и свободного времени.

Сегодня случилась рандомная тренировка с ютуба для начинающих, на все тело, потом в чат вошел комплекс на пресс, затем добила все это комплексом на стройные ноги.
Итого 🟰 30 минут легкого тренинга (так я бы подумала раньше).
но показалось что с коврика я сегодня не встану 😂 встала 🙋🏼‍♀️
не встану я наверное завтра. с кровати. хотя как знать, может мышцы вспомнят и скажут «это было лайтовенько».

А вообще, самым сложным в сегодняшней тренировке были упражнения на пресс. очень трудно выполнялись именно морально, из-за КС. ну а мало ли? Горжусь, справилась 💪🏻