У магния много форм
Смотря какой вам нужен)
Если у вас бывают запоры и синдром беспокойных ног-то вам нужен ЦИТРАТ
Если для сердца-малат
Если вы просто хотите для Лайта и раслабона-глицинат. Он самый легкий для усвоения)
Остальные формы забыла, если надо могу глянуть в методичку😂🙈
@mx_mmf, ну, возможно🙈не могу точно сказать, у самой такого не бывало🥺
Но знаю что бывает тяжесть после любой нагрузки, прям ночью, когда вы в состоянии покоя)
И еще, когда судороги бывают (могу ошибаться)