Магниевые ванны )) через кожу магний тоже усваивается хорошо, при этом переизбытка точно не будет. По приему внутрь, чтоб не слабило подбирайте свою индивидуальную дозировку

Посоветуйтесь с @farmavit, ,подберет

По идее, хелат не слабит, но вашему организму может не подойти и придется искать другой хелат или в целом другую форму. У меня так поиски закончились только на четвертой пачке хелатной формы 😁

Глицинат или хелат не слабит

Цитрат слабит